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Cartes de Yoga – Yogasana

35,00€

En stock

UGS : 16403 Catégorie :

Description

Mes cartes de Yin Yoga est un jeu de 80 cartes de yogaillustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien.

Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée.

Cet outil accessible à tous.tes et ludique permet de :
– créer ses propres séquences et devenir autonome
– apprendre à maitriser les postures de yoga
– perfectionner et structurer sa pratique
– adapter la pratique à ses envies et besoins
– prendre soin de sa santé physique et mentale

Contenu du coffret ‘Mes cartes de Yin Yoga’

  • 38 postures de Yin Yoga
  • 10 postures de transitions
  • 20 séquences thématiques
  • Des informations détaillées sur le Yin Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoises : les éléments et les méridiens, le Yin et le Yang, etc.
  • Les règles & instructions

Informations complémentaires

Poids 0,3 kg
Dimensions 10 × 20 × 10 cm

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