Description

Mes cartes de yoga dynamique est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien.

Cet outil accessible à tous.tes et ludique permet de :

– créer ses propres séquences et devenir autonome
– apprendre à maitriser les postures de yoga
– perfectionner et structurer sa pratique
– adapter la pratique à ses envies et besoins
– prendre soin de sa santé physique et mentale

Contenu du coffret ‘Mes cartes de yoga dynamique’ :

• 75 postures de yoga illustrées et détaillées
• Les règles & instructions
• Les salutations au soleil A et B
• Séquences de yoga thématiques x8